カラダとココロのほっこりメソッド
―コリコリ女性のためのセルフケア

ストレスをためないセルフケアの術、フェルデンクライスメソッドを学び、カラダとココロの不調を軽減し、深刻なメンタル不調を予防しましょう。

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詳細情報

●日時

2024年5月19日（日）10:00～11:30

●場所

音楽・健康づくりルーム（とよなか国際交流センター）

●内容

ストレスをためないセルフケアの術、フェルデンクライスメソッドを学ぶ。
・アイスブレイク(20分）
・フェルデンクライスメソッド（70分）

●講師

上山幸恵（健康運動指導士、フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー）

●参加費

 無料

●定員

女性15人

●申込方法

5月3日（金）10時～窓口、電話、FAX、Webフォームにて受付

★Webフォームでの申込みはこちらから（別ウィンドウが開きます）

●その他

※申込後にキャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。

※豊中市内在住を問わず、どなたでもご参加いただけます。