カラダとココロのほっこりメソッド
―コリコリ女性のためのセルフケア

ストレスをためないセルフケアの術、フェルデンクライスメソッドを学び、カラダとココロの不調を軽減し、深刻なメンタル不調を予防しましょう。

 

 

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詳細情報

●日時
2024年5月19日(日)10:00~11:30
●場所

音楽・健康づくりルーム(とよなか国際交流センター)

●内容
ストレスをためないセルフケアの術、フェルデンクライスメソッドを学ぶ。
・アイスブレイク(20分)
・フェルデンクライスメソッド(70分)
●講師
上山幸恵(健康運動指導士、フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー)
●参加費
 無料
●定員
女性15人
●申込方法
5月3日(金)10時~窓口、電話、FAX、Webフォームにて受付

★Webフォームでの申込みはこちらから(別ウィンドウが開きます)

●一時保育
1歳~小学3年生まで10人(先着順) 子どもひとりにつき550円(税込)、要申込、締切5/12(日)15:00
●その他
※申込後にキャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
※豊中市内在住を問わず、どなたでもご参加いただけます。

●主催

とよなか男女共同参画推進センターすてっぷ
(指定管理者 一般財団法人とよなか男女共同参画推進財団)
申込み・問合せ:すてっぷ講座担当 
電話: 06-6844-9773 FAX: 06-6844-9706
メール: kouza@toyonaka-step.jp